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− | + | 如果您正在接受成癮治療計劃,則可能在治療過程之前,之中和之後都需要其他支持。<br /><br /><br />成癮恢復:為什麼需要個人支持網絡<br />研究表明,除了加入自助團體(如匿名戒酒者或麻醉品匿名者)外,擁有自己的支持系統還會增加您康復的機會。與他人在一起可以幫助您感到聯繫並再次享受生活,這既對自己有好處,但也可以減少復發的風險。<br />詹姆士說,正在戒酒的人,要建立強有力的支持網絡,對於成癮症患者來說尤其重要。詹姆士說:“這種疾病的性質使我們濫用物質以及人,地方和事物,這是因為我們對現實的看法有所誤解。” “我們對自己和他人撒謊。我們相信自己的謊言,通常我們是最後一個知道的。”<br />問題是, [https://cutt.us/lrVAp 禿頂] 。如果您陷入了說謊的陷阱,竊取家庭資金來購買毒品或酒精並在感情上和身體上傷害了親近的人,那麼將需要時間來修復這些關係。您可能會遇到法律麻煩,遇到財務問題並面臨失業,所有這些都可能使您也感到疏遠。<br />內心深處,您甚至可能不相信自己會上癮,也不想因為害怕害怕被拒絕而尋求任何幫助。您可能不是一個特別信任的人,分享可能會使您感到脆弱。<br /><br />成癮恢復:查找那些連接<br /><br /><br />儘管您可能會感到種種消極情緒,但您知道自己致力於康復。您可以在哪裡尋求幫助並滿足您的情感需求?<br />“我的偏見是讓康復中的癮君子去找諮詢師或治療師,”俄亥俄比奇伍德的IMPACT Solutions持牌化學依賴諮詢師Russell Goodwin說。 “有些人發現與他們的宗教團體的領導人,例如部長,拉比或阿am的談話非常有幫助。”<br />美國國家藥物濫用研究所建議尋求與家人保持溝通的伙伴,好朋友和工作的人。<br />您所屬或可以加入的組織也是與他人聯繫的好地方。例如,您可能會在當地的健身房或健身中心,壘球或籃球這樣的休閒運動隊中,或者在發燒友俱樂部中(例如,橋牌或像棋玩家)找到支持者,並且可以在同一時間玩得開心。<br />成癮恢復:邁出第一步<br />您實際上應該如何與人打交道?當您尋求幫助或支持時,請保持直接開放。詢問您想要什麼。也許您需要修理自行車的幫助,或者想要一些公司去看電影。您可能只想聊天,開車,逛街或散步-與他人共享時會更有趣的正常日常活動。<br />與他人在一起也使您有機會支持他人,這是一種很棒的感覺,也可以幫助您康復。<br />您知道您在戒毒治療計劃上的努力程度;您現在不想停止。將與人的聯繫視為旅途的下一站,這是您觸及能力範圍內的另一個里程碑。<br /><br /> |
Revision as of 03:15, 24 December 2020
如果您正在接受成癮治療計劃,則可能在治療過程之前,之中和之後都需要其他支持。
成癮恢復:為什麼需要個人支持網絡
研究表明,除了加入自助團體(如匿名戒酒者或麻醉品匿名者)外,擁有自己的支持系統還會增加您康復的機會。與他人在一起可以幫助您感到聯繫並再次享受生活,這既對自己有好處,但也可以減少復發的風險。
詹姆士說,正在戒酒的人,要建立強有力的支持網絡,對於成癮症患者來說尤其重要。詹姆士說:“這種疾病的性質使我們濫用物質以及人,地方和事物,這是因為我們對現實的看法有所誤解。” “我們對自己和他人撒謊。我們相信自己的謊言,通常我們是最後一個知道的。”
問題是, 禿頂 。如果您陷入了說謊的陷阱,竊取家庭資金來購買毒品或酒精並在感情上和身體上傷害了親近的人,那麼將需要時間來修復這些關係。您可能會遇到法律麻煩,遇到財務問題並面臨失業,所有這些都可能使您也感到疏遠。
內心深處,您甚至可能不相信自己會上癮,也不想因為害怕害怕被拒絕而尋求任何幫助。您可能不是一個特別信任的人,分享可能會使您感到脆弱。
成癮恢復:查找那些連接
儘管您可能會感到種種消極情緒,但您知道自己致力於康復。您可以在哪裡尋求幫助並滿足您的情感需求?
“我的偏見是讓康復中的癮君子去找諮詢師或治療師,”俄亥俄比奇伍德的IMPACT Solutions持牌化學依賴諮詢師Russell Goodwin說。 “有些人發現與他們的宗教團體的領導人,例如部長,拉比或阿am的談話非常有幫助。”
美國國家藥物濫用研究所建議尋求與家人保持溝通的伙伴,好朋友和工作的人。
您所屬或可以加入的組織也是與他人聯繫的好地方。例如,您可能會在當地的健身房或健身中心,壘球或籃球這樣的休閒運動隊中,或者在發燒友俱樂部中(例如,橋牌或像棋玩家)找到支持者,並且可以在同一時間玩得開心。
成癮恢復:邁出第一步
您實際上應該如何與人打交道?當您尋求幫助或支持時,請保持直接開放。詢問您想要什麼。也許您需要修理自行車的幫助,或者想要一些公司去看電影。您可能只想聊天,開車,逛街或散步-與他人共享時會更有趣的正常日常活動。
與他人在一起也使您有機會支持他人,這是一種很棒的感覺,也可以幫助您康復。
您知道您在戒毒治療計劃上的努力程度;您現在不想停止。將與人的聯繫視為旅途的下一站,這是您觸及能力範圍內的另一個里程碑。