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我們知道，在夏天去海灘旅行時，必須保護自己免受陽光照射。 超皮秒激光 我的意思是，我們現在都知道了，對嗎？？？）但是，在冬天，我們當中有多少人正在考慮這樣做呢？我可以向您保證-儘管太陽的風險永遠不會消失，但還遠遠不夠。實際上，在冬季，我們大多數人完全沒有意識到某些獨特的威脅！

“雖然在陰天的冬天不一定要完全使用防曬霜，但是最好的策略是製定每天佩戴的習慣。對於那些化妝的人，某些粉底會內置防曬霜。對於那些不化妝的人來說，不想在您的日常工作中增加其他步驟，這是一個不錯的選擇，因為令人驚訝的是，冬天曬傷很常見，尤其是在降雪或滑雪後的晴天。”獲得董事會認證的整形外科醫生Arthur博士說。佩里實際上，滑雪給皮膚造成了三重打擊。有來自天空的直射陽光，被雪反射的陽光，以及在該領土隨附的更高海拔處獲得的額外紫外線輻射。

無論整體溫度如何，太陽發出的電離輻射都會繼續。“透明物質和薄衣服無助於防止皮膚吸收輻射。因此，建議在一年中使用鋅或鈦基防曬霜。皮膚保護不佳，尤其是在容易燃燒的皮膚上。”獲得董事會認證的整形外科醫生Alan Durkin博士說。

紫外線的影響

picoway laser 。“您的皮膚始終記得您16歲時在海灘上的那一天，而您在50歲時出現的皺紋和皮膚癌與您一生的日曬時間有關。更糟糕的是，在冬天，因為您的先天保護素（黑色素）到12月已基本消失。”佩里博士說。

選擇合適的防曬霜

似乎可以肯定的是，可以在藥店買到任何舊的防曬霜-緊要關頭，這就是要走的路。但是絕對有一些方法比其他方法更安全。“我強烈建議使用物理防曬霜。可用的兩種是氧化鋅和二氧化鈦。鋅是最好的，因為它可以阻擋最廣泛的紫外線，並且看起來不像白色。物理防曬霜停留在皮膚表面並反射紫外線，而化學防曬霜需要吸收到體內以阻止紫外線輻射，實際上，物理防曬霜一次後最多可以在體內停留48小時。申請”，佩里博士說。 “某些化學防曬劑具有內分泌干擾物。這是一個花哨的詞，意味它們會干擾您體內的激素，而它們最常乾擾的激素是雌激素。有證據表明，這些內分泌干擾物可導致乳腺癌和其他癌症，會導致女孩的月經提前，男孩的精子數量減少。”氧化鋅和鈦不會這樣做。

更漂亮的皮膚



隨著溫度和濕度的下降，冬季皮膚在感恩節前後露面。“高質量的保濕劑，例如含有神經酰胺的保濕劑，可以幫助預防或治療冬季皮膚。在這種情況下，您應該塗抹保濕劑，尤其是臉部和手部“增加房屋中的濕度也有幫助，最自然的方法是用植物填滿房屋。”佩里博士說。

正確的食物

當然，維生素B，C和D缺乏會導致皮膚質量下降。但是，即使您飲食均衡，每天可能服用多種維生素，也很難說是否需要額外的維生素或維生素。食物可以使您的皮膚實際上看起來更好或減少皺紋。“問題之一是我們不能對此進行很好的研究。例如，在不吃西紅柿或不吃西紅柿的人中，數十年來我們如何看待皮膚？因此，我建議您使用多種植物進行合理飲食，”佩里博士說。

作為一個皮膚白皙的超級金發女郎，我一年四季都非常了解防曬的重要性。我被所有季節都燒死了！照顧好您的皮膚，它將繼續照顧您。

關於作者Aly Walansky Aly Walansky是一位生活方式作家，在各種知名出版物的美容，健康和旅行方面擁有十多年的經驗。她的博客A Little Alytude（）成立於2006年，並繼續在生活方式領域發出強烈的聲音。她位於布魯克林（Brooklyn）時時風行的公園坡區（Park Slope），將時間分配在shih tsu Lily，肥皂劇成癮和尋找有趣的新馬提尼酒吧之間。